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【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのカロリー&糖質ランキングはNo1?


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2024年1月17日(水)にスタババレンタイン限定フラペチーノ「ホワイトオペラフラペチーノ」と「オペラフラペチーノ」が発売されましたね。

今回のバレンタイン第一弾は黒と白のオペラをモチーフにしたフラペチーノが2種類です。

オペラといえば、濃厚な高級チョコレートケーキの名前としてもよく使われていますが、2024年のオペラフラペチーノは見た目にも高級感あふれる2つのフラペチーノで少し大人なバレンタインを思わせます♪

今回は、「ホワイトオペラフラペチーノ」のカロリー糖質、オススメのカスタムなどをご紹介!

「オペラフラペチーノ」についても、知りたい方はこちら。

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この記事でわかる事
  • 【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのカロリー&糖質は?
  • 【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのカロリー&糖質ランキング!
  • 【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのヘルシーカスタムは?
  • 【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのおすすめカスタムは?

ぜひ最後まで読んで、「ホワイトオペラフラペチーノ」を楽しむための参考にしてみてください。

目次

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【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのカロリー&糖質は?

画像:公式サイト引用

それでは、スタババレンタイン限定「ホワイトオペラフラペチーノ」のカロリー&糖質を見ていきましょう。

カロリー糖質
479㎉67.7g
オペラフラペチーノのカロリーと糖質

ホワイトチョコなので、カロリーや糖質は高いとは思ってましたが、予想より高くて驚きました!

チョコレート系はカカオとミルクの配合にもよりますが、通常のカカオのチョコレートよりもホワイトチョコレートの方がカロリーは高めです。

2022年1月26日から販売されていた「ベイクド&クリーミー生ホワイトチョコレートフラペチーノ」もホワイトチョコレートベースのフラペチーノですが、こちらのカロリーは475㎉、糖質は50.5gと結構高めでした。

これを上回ってきましたね。

今回はホワイトオペラという事で上のホイップは少ないものの、かわりにホワイトチョコレートのグラサージュがのっているのでカロリーも高いのではないでしょうか。

もう1つのバレンタインフラペチーノである「オペラフラペチーノ」のカロリーや糖質、おすすめカスタムについて知りたいという人はこちらの記事にて詳しく書いてありますのでぜひ読んでみてください。

「ホワイトオペラフラペチーノ」は濃厚なオペラのホワイトチョコレートバージョン、ホワイトチョコが好きな人は絶対好きな味です!

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【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのカロリー&糖質ランキング!

では、スタババレンタインの「ホワイトオペラフラペチーノ」のカロリー&糖質を、レギュラーフラペチーノを含めた2024年1月現在で販売されているフラペチーノでランキングにして見ていきましょう。

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フラペチーノカロリーランキング

順位(高い順)フラペチーノカロリー
1ホワイトオペラフラペチーノ479㎉
2エスプレッソアフォガードフラペチーノ438㎉
3オペラフラペチーノ395㎉
4ダークモカチップフラペチーノ341㎉
5抹茶クリームフラペチーノ322㎉
6キャラメルフラペチーノ302㎉
7バニラクリームフラペチーノ255㎉
8コーヒーフラペチーノ183㎉
9マンゴーパッションティーフラペチーノ140㎉

ダントツの1位です!!

ホワイトチョコレート系のフラペチーノは今までも結構カロリーが高めだったので、おそらく上位の1位と予想していたのが見事当たりました。

今回のフラペチーノには、ホワイトチョコレートチップも入っていて上にホワイトチョコのグラサージュものっているのでその分カロリーも高いようです。

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フラペチーノ糖質ランキング

こちらは糖質のランキングです。

順位(高い順)フラペチーノ糖質
1ホワイトオペラフラペチーノ67.7g
2オペラフラペチーノ53.8g
3抹茶クリームフラペチーノ46.1g
4キャラメルフラペチーノ44.8g
5ダークモカチップフラペチーノ43.7g
6エスプレッソアフォガードフラペチーノ41.0g
7コーヒーフラペチーノ35.9g
8マンゴーパッションティーフラペチーノ33.4g
9バニラクリームフラペチーノ31.4g
フラペチーノ別糖質ランキング

糖質に関しても、ダントツの1位でした!

2位の「オペラフラペチーノ」との差も結構あります。

やはりホワイトチョコが糖質高めという事ですね・・・。

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【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのヘルシーカスタムは?

2022年ベイクド&クリーミー生ホワイトチョコレートフラペチーノ

スタババレンタイン限定フラペチーノ「ホワイトオペラフラペチーノ」をヘルシーに飲むカスタムをご紹介していきたいと思います!

これだけカロリーや糖質が高いと少しでもヘルシーに飲みたいと思いますよね。

「ホワイトオペラフラペチーノ」をヘルシーにできるカスタムの内容は以下になります。

ホワイトオペラフラペチーノ可能ヘルシー向けカスタム
  • ミルク変更
  • ホイップの減量or無し
  • 金粉パウダー減量or無し
  • ホワイトチョコレートパウダー&ホワイトチョコチップ減量
  • ホワイトチョコレートグラサージュソース減量
  • フラペチーノロースト無し

ミルク変更や、トッピングの減量や無しにするカスタムでどれくらいカロリーや糖質を減らせるか見ていきましょう!

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ヘルシーカスタム①ミルク変更

「ホワイトオペラフラペチーノ」も、「オペラフラペチーノ」と同様にアーモンドミルクで作られています。

ミルクの中で一番カロリーと糖質が低いものがノーマルの状態なので、ミルク変更でカロリーを減らせるのは無脂肪ミルク一択です。

ミルクカロリー糖質
無脂肪ミルク474㎉71.2g

とはいっても無脂肪ミルクに変更したことで劇的にカロリーを減らせる訳ではないので、好みでカスタムした方がいいかもしれませんね。

ちなみにその他のミルク変更では以下のようなカロリー&糖質になります。

ミルクカロリー糖質
ミルク494㎉70.7g
低脂肪ミルク484㎉71.0g
ソイミルク490㎉68.7g
オーツミルク491㎉71.7g

どれも変更するとほぼ500㎉に近くなりました。

ソイミルクやオーツミルクは植物性のミルクなので、カロリーは減りませんがヘルシーといった意味ではおすすめです。

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ヘルシーカスタム②トッピングの減量or無し

ミルク変更であまりカロリーが減らせない時は、トッピングで減らすことができます。

ホイップやホワイトチョコレートパウダー&ホワイトチョコチップを減量してカロリーを減らしましょう!

ホイップ減量or無し・・・40㎉~80㎉減!

ホワイトチョコなので、フラペチーノ自体がとてもミルキーな味わいになっています。

ホイップを減量しても十分ミルキーさを楽しめると思うので、ホイップを減らすか無くしてホワイトチョコそのものを楽しむのもいいですね!

ホワイトチョコレートパウダー&ホワイトチョコチップの減量・・・30㎉~50㎉減!

ホワイトチョコパウダー&ホワイトチョコチップは無しのカスタムができません。

減量であれば入れる量はおそらく半量になると思うので、カロリーは減らせても30㎉~50㎉程であると予想されます。

ホワイトチョコレートグラサージュソース減量・・・20㎉~30㎉前後

上にのっているホワイトチョコレートグラサージュを減らして、パウダーとホワイトチョコチップを減らすと約50㎉~70㎉ほど減らせるかもしれません。

甘さを抑えて飲みたいという人には良いのではないでしょうか♪

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【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのおすすめカスタムは?

2022年トリプル生チョコレートフラペチーノ

「ホワイトオペラフラペチーノ」を色々なカスタムで自分好みのフラペチーノに変えてみましょう。

ホワイトチョコレートは意外と色々な楽しみ方ができるので、個人的にはカスタムして楽しみたいドリンクです。

おすすめカスタムを3つほどご紹介しようと思いますので、気になったカスタムがあったらぜひ試してみてくださいね♪

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ホワイトオペラフラペチーノおすすめカスタム①

Wチョコレートのホワイトオペラフラペチーノ

  • チョコチップ追加(+55円)
  • チョコレートソース追加(無料)

ホワイトチョコとチョコをWで楽しめるフラペチーノです。

上のホワイトチョコグラサージュにチョコソースをかけてまぜるとマーブルになってどちらの味も楽しめます。

チョコチップの食感も2倍になるので満足度も抜群だよ!

チョコ好きの人にはぜひ試してもらいたいおすすめカスタムとなっています♪

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ホワイトオペラフラペチーノおすすめカスタム②

ホワイトモカ風ホワイトオペラフラペチーノ

  • リストレットショット1ショット追加(+55円)
  • ホワイトチョコレートパウダー&ホワイトチョコチップ少なめ(無料)

ドリンクのホワイトモカのように、コーヒー感が強めのホワイトオペラフラペチーノです!

そのままだと結構甘めに感じるフラペチーノを、エスプレッソを加える事で甘さを抑えコーヒーをより感じる事ができるようになります。

温かいエスプレッソショットを加えるのでフラペチーノは少しゆるくなりがち・・・。

このカスタムは持ち帰りではなくその場で飲むのがおすすめだよ。

ゆるいフラペチーノが気になってしまうという人は、コーヒーロースト増量(+55円)が良いかもしれません。

コーヒーが好きで、コーヒーもしっかり感じたいという人におすすめのカスタムです!

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ホワイトオペラフラペチーノおすすめカスタム③

はちみつミルク風ホワイトオペラフラペチーノ

  • スターバックスミルク変更(無料)
  • コーヒーロースト無し(無料)
  • ホワイトチョコレートパウダー&ホワイトチョコチップ減量(無料)
  • ホワイトチョコレートグラサージュ減量(無料)
  • はちみつ追加多め(無料)

まったりとしたはちみつミルク風味のホワイトオペラフラペチーノカスタムです!

ミルク、ホワイトチョコ、はちみつが合わさると最高です♪

まったりとした優しい甘さのフラペチーノになります。

コーヒーローストを無くすことでよりミルク感が強くなり、はちみつミルクの味わいに。

はちみつを多めにしてもらうことがポイントだよ。

しかもこのカスタムは全て無料!!

ぜひ試してみてください!

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【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのカロリー&糖質ランキングはNo1?まとめ

今回のスタババレンタインは2種類のオペラから始まります。

カロリーや糖質も気になりますが、やはり飲むときは気にせず自分へのご褒美に思いっきり味わいたいですね。

この記事でわかる事
  • 【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのカロリー&糖質は479㎉、67.7gと結構高め!
  • 【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのカロリー&糖質ランキングは共にダントツの1位!
  • 【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのヘルシーカスタムは無脂肪ミルク変更かトッピングの減量or無し!
  • 【スタババレンタイン】ホワイトオペラフラペチーノのおすすめカスタムは3つ提案したので自分好みを探そう!

2種類どちらのフラペチーノも綺麗なグラサージュの上に金粉がかかっていて見た目もとても素敵ですよね。

高級感あふれる大人なバレンタインをぜひ楽しみましょう!

最後までお読みいただきありがとうございました!

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